AMINOACIDOS

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Los aminoácidos son la base de las proteínas. Nuestras necesidades diarias de proteína son realmente de aminoácidos. Los aminoácidos se clasifican en "esenciales" o "no esenciales":

  • Los aminoácidos esenciales (histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano y valina) no pueden ser fabricados por el organismo y deben ser aportados en la dieta o en caso contrario pueden producir trastornos en la salud.
  • Los aminoácidos no esenciales son también imprescindibles para la salud pero pueden ser sintetizados en el cuerpo por los aminoácidos esenciales.

Ambos aminoácidos, esenciales y no esenciales, intervienen en la formación de hormonas, enzimas neurotransmisores (mensajeros químicos), anticuerpos y transportadores de nutrientes.


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Los Aminoácidos Ramificados son necesarios para la formación, el mantenimiento y la regeneración de la masa muscular. Un déficit de aminoácidos implica la pérdida de masa muscular.

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Aminoácidos Ramificados en Cadena: (L-Leucina, L-Isoleucina, y L-Valina) el tejido muscular se compone en gran medida de BCAAs, que son utilizados para la producción de energía y para la síntesis de proteínas.
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Ayuda a que el organismo elabore sus propias proteínas, es esencial para que el cerebro segregue la serotonina que es un neurotransmisor cerebral precursora de la hormona melatonina, favorece el sueño y regula el ciclo diario de sueño-vigilia.